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昆布
・昔からお祝い事によく登場するこんぶですが、単なる語呂合せだけでなくとても健康によいとされる食品です。海草の中では一番ヨードが多く、その他ビタミンA,D,カルシウムなどの有効成分が多いです。血圧を下げたり、動脈効果の予防、肝臓強化など色々な効果を持つ食品です。昆布はアルカリ性食品で欠陥の若返り、お肌や髪のつやなど、若くあるためにどんどんとり入れていきたいです。扱い方の注意としては乾いた布巾で軽くふくだけにします。

美味しい食べ方

・だし用・・・水につけて沸騰前に取り出す

・昆布巻き・・・小魚をまいて甘辛く煮ていく

・こぶ締め・・・3枚おろしにした魚をこんぶではさんで塩少々振って、軽く押す
         おぼろ昆布で巻いても簡単にできます。
・野菜づけ・・・野菜をつけるときに一緒にいれる
切干大根の漬物
(材料)
・こんぶ・・・10センチ、・切干大根・・・50g
・にんじん・・・半本、しょうが・・・ひとかけ
・醤油、酢、みりん・・・各80ccくらい(甘さは加減してください)
・七味唐辛子・・・少々
作り方
・昆布は表面の汚れを軽くふいて、はさみで細く切る
・切干大根はもみ洗いをして十分に水分をとる
・にんじん、しょうがは千切りにする
・鍋に調味料を入れて一煮立ちさせる
・ボールなどに調味液を入れて切りぼしやにんじん、しょうがを入れる
・時々天地を変えながら冷蔵庫で3日くらい漬ける
お土産にいただいたものが美味しくて裏側の調味液を見ながら同じような物を作りました。甘さは加減してみてください。シャキシャキして美味しいです。お酒を飲む方にも常備しておくといいと思います。